Việc sử dụng kem đánh răng lượng bao nhiêu phụ thuộc vào kích thước của bàn chải và độ lớn của miệng của bạn. Thông thường, một lượng kem đánh răng có kích thước bằng hạt đậu lắc (khoảng pea-sized) là đủ để đánh răng một lần. Đây là lượng kem đánh răng được khuyến cáo bởi Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA).
Sử dụng quá nhiều kem đánh răng không chỉ là lãng phí mà còn có thể gây hại cho răng và lợi, đặc biệt là nếu bạn nuốt phải một lượng lớn kem đánh răng. Nếu bạn cảm thấy cần sử dụng nhiều hơn lượng kem đánh răng pea-sized, bạn có thể tăng kích thước của bàn chải hoặc sử dụng một loại kem đánh răng có chứa fluoride cao hơn để đảm bảo hiệu quả làm sạch răng.
Ngoài ra, sau khi đánh răng, bạn cần nhớ rửa sạch miệng với nước để loại bỏ hết kem đánh răng trong miệng. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về sức khỏe răng miệng hoặc cần tư vấn về cách sử dụng kem đánh răng, hãy tham khảo ý kiến của nha sĩ.
Comments